E vitamini sağlam dərinin qorunmasında mühüm rol oynayır. Onun çatışmazlığı ilə dəri quru və solğun ola bilər. E vitamini görmə kəskinliyi, əzələ tonusu və bədəndəki bir çox digər funksiyalar üçün də vacibdir. Buna görə də səviyyənizi izləmək vacibdir, çünki E vitamininin həm çatışmazlığı, həm də artıqlığı problemlər yarada bilər.
E vitamini səkkiz kimyəvi formada mövcuddur, onların hər biri fərqli bioloji aktivliyə malikdir. E vitamini hüceyrə membranlarını oksidləşmədən və məhv olmaqdan qoruyan yağda həll olunan birləşmədir. Bu vitamin orqanizmdə sintez olunmur. E vitamini çatışmazlığı bulanıq görmə, zəiflik, əzələ gücünün azalması, əzalarda uyuşma, zəif koordinasiya, quru dəri və piqmentasiya kimi özünü göstərə bilər.
E vitamini yağ toxumasında, qaraciyərdə və əzələlərdə toplanır. Yetkinlərdə E vitamininin normal səviyyəsi 5,5-17 mkq/ml təşkil edir. E vitamini üçün gündəlik tələbat kişilər, qadınlar və hamilə qadınlar üçün 15 mq, süd verən analar üçün isə 19 mq təşkil edir.
E vitamininin həddindən artıq qəbulu ishal, qusma, şişkinlik və qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər.
E vitamininin çatışmazlığı səbəbləri:
- Qida ilə daxil olmaması
- Sovrulma çatışmazlığı
- Ödün az miqdarda yaranması və bağırsağa axması
- Qanda spesifik zülalların azalması
E vitaminin çatışmazlığında risk qrupları:
- Siqaret çəkənlər
- Ürək-damar xəstəlikləri olanlar
- Lipid mübadiləsinin pozulması
- Ağır xəstəlikləri olan və natamam qida
E vitamini qida ilə daxil olmadığı üçün, köməyinizə Tokofer preparatı çatacaq.
Tərkibi: VİTAMİN E ( ALFA-TOKOFEROL ASETAT) – 150 mq (326 BV)
Buraxılış forması: Kapsul № 30
Istehsalçı: Botapharma, Türkiyə
Qəbulu: Tokofer preparatı yemək zamanı qəbul olunur
Əks göstərişləri: Dərman komponentlərinə qarşı yüksək həssaslıq; kəskin miokard infarktı, kardioskleroz;
