Ürəyimiz 24 saat işləyir, qanı bütün bədənə vurur. Amma bir “xırda” məsələ var: damarlarımızın içi təmiz və açıq qalmalıdır. Əgər damarlar daralırsa…
C vitamini (askorbin turşusu) insan orqanizminin ən vacib mikroelementlərindən biridir. Su ilə həll olunan bu vitamin metabolik proseslərin düzgün getməsinə…
Vitamin B kompleksi – sinir sisteminin sağlamlığı üçün vacib olan qida maddələrinin birləşməsidir. Bu qrupa aid B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 və B12 vitaminləri…
Xolekalsiferol (Vitamin D3), insan orqanizmi üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən lipofil vitaminlərdən biridir. O, əsasən dəri vasitəsilə ultrabənövşəyi B (UVB)…
İltihab orqanizmin müdafiə sisteminin ən təbii cavablarından biridir. Zədələnmə, virus və ya bakterial infeksiya zamanı immun sistemimiz aktivləşir…
İnsan orqanizmi saysız-hesabsız mikroorqanizmlərlə doludur, böyük əksəriyyəti isə bağırsaqda yaşayır. Bu mikroorqanizmlərin tarazlığı sağlamlığımızın əsas…
Payız ayları bir tərəfdən sərin havanın rahatlığını, təbiətin rəngarəng mənzərəsini və sakit yürüşləri xatırlatsa da, digər tərəfdən bir çox insanda allergik…
İsti yay günlərində günəş altında uzun müddət qalmaq bədən üçün ciddi təhlükə yarada bilər. Günvurma — başın və digər orqanların birbaşa güclü günəş şüaları…
Kaktus meyvəsi (Opuntia spp.) təbiətin həm dadlı, həm də faydalı hədiyyələrindən biridir. Son illərdə aparılan elmi tədqiqatlar bu meyvənin tərkibindəki…
Bir çox insan səhər gözünü açdıqda fiziki olaraq sağlam olsa belə, içində izaholunmaz bir gərginlik və boşluq hiss edir. Günü heç bir səbəb olmadan enerjisiz…