Son illərdə yaddaş pozğunluğu təkcə yaşlıla rda deyil, həm də gənclərdə və hətta uşaqlarda müşahidə olunur.
Sağlam yuxunun, Sağlam qidanın, yaddaş və zehni inkişaf etdirən oyunların, idmanın yaddaş gücləndirməkdə böyük rolu olsa da zehni inkişafı dəstəkləyən preparatlara da böyük ehtiyyac var.
İmpulsların ötürülməsini sürətləndirir, depressiyanın qarşısını alır.
Sağlamlığa saysız-hesabsız faydası olan omeqa 3 yağ turşularının ən yaxşı qaynağı olan balıq yağı, yağlı balıqlardan əldə edilən heyvan mənşəli bir yağdır.