Yuxusuzluq, müasir dövr insanının tez-tez qarşılaşdığı və həm
fiziki, həm də psixoloji sağlamlığa təsir edən ciddi
problemlərdən biridir. Uzun müddət davam edən yuxusuzluq
yalnız yorğunluğa deyil, bir çox xroniki xəstəliklərin
yaranmasına da səbəb ola bilər.
Yuxusuzluğun Orqanizmə Təsiri
• Beyin funksiyalarında zəifləmə
Uzun müddətli yuxu çatışmazlığı yaddaş pozğunluğu,
diqqət dağınıqlığı və öyrənmə çətinliyi ilə nəticələnə bilər.
• Əhval-ruhiyyə pozğunluqları
Yuxusuz insanlar depressiyaya, həyəcan pozuntularına və
əsəbiliyə daha meyilli olurlar.
• İmmunitet sisteminin zəifləməsi
Bədən yuxu zamanı özünü bərpa edir. Bu prosesin
pozulması immun sistemin zəifləməsinə və infeksiyalara
qarşı müqavimətin azalmasına səbəb olur.
• Metabolik pozuntular və çəki artımı
Yuxusuzluq hormon balansını pozur, bu da iştah artımı və
piylənmə ilə nəticələnə bilər.
• Ürək-damar xəstəlikləri riski
Xroniki yuxusuzluq qan təzyiqinin yüksəlməsi və ürək
ritminin pozulması kimi fəsadlara yol aça bilər.
Yuxu Keyfiyyətini Yaxşılaşdırmaq Üçün Tövsiyələr
• Hər gün eyni saatda yatmağa və oyanmağa çalışın.
• Yatmazdan əvvəl elektron cihazlardan uzaq olun.
• Kofein və şəkərli içkiləri axşam saatlarında qəbul
etməyin.
• Rahat və qaranlıq bir yatma mühiti yaradın.
• Yüngül fiziki aktivliklə məşğul olun, lakin yatmazdan az
əvvəl deyil.
ZED pharma-dan Yuxu Keyfiyyətini Artıran Təbii
Məhsullar
ZED pharma olaraq, yuxusuzluq problemi yaşayanlar üçün
təbii tərkibli, təhlükəsiz və təsirli məhsullar təqdim edirik.
Yuxu çayları, melatonin əsaslı əlavələr və bitki ekstraktlı
damcılar sayəsində daha sakit və dərin yuxuya sahib olun!
Əlavə məlumat və sifariş üçün: www.zedpharma.az