Vitaminlər sağlamlıq üçün vacib olsa da, özbaşına qəbul edildikdə ciddi risklər yarada bilər. Çox insan düşünür ki, “Vitamin alıram, zərər olmaz”…
Dərmanların sağlamlığımız üçün təsirli və təhlükəsiz olması yalnız düzgün seçilməsindən deyil, dozaya, qəbul vaxtına və istifadə qaydasına əməl edilməsindən də…
Dərmanların təsirli və təhlükəsiz qalması yalnız düzgün istifadədən deyil, düzgün saxlanma şəraitindən də birbaşa asılıdır. Yanlış saxlanılan dərmanlar təsirini…
Sağlamlıqla bağlı məhsullar arasında ən çox qarışdırılan anlayışlardan biri dərmanlar və bioloji aktiv əlavələrdir (BAA). Hər iki məhsul apteklərdə satılsa da…
Fəsillərin dəyişməsi zamanı hava temperaturu və rütubətin qeyri-sabit olması immun sistemini zəiflədə və infeksiyalara yoluxma riskini artıra bilər.
Omega-3 yağ turşuları insan sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət daşıyan poliensaturasiya edilmiş yağlardır. Ən məşhur formaları eikosapentaenoik turşu (EPA) və…
Dəmir qandakı hemoglobinin tərkibində işləyərək oksigenin bədənimizdə yayılmasına kömək edir. Hemoglobin vasitəsilə oksigen ağciyərlərdən toxumalara daşınır və…
Ürəyimiz 24 saat işləyir, qanı bütün bədənə vurur. Amma bir “xırda” məsələ var: damarlarımızın içi təmiz və açıq qalmalıdır. Əgər damarlar daralırsa…
C vitamini (askorbin turşusu) insan orqanizminin ən vacib mikroelementlərindən biridir. Su ilə həll olunan bu vitamin metabolik proseslərin düzgün getməsinə…
Vitamin B kompleksi – sinir sisteminin sağlamlığı üçün vacib olan qida maddələrinin birləşməsidir. Bu qrupa aid B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 və B12 vitaminləri…