Günümüzdə oynaq və əzələ ağrıları ən aktual problemlərdəndir.
Oynaq ağrısı (artralgiya) oynaqları əhatə edən qığırdaq, bağ, əzələ və vətər kimi strukturlarda ağrı və yanma hissi olaraq təyin olunur. Yaş artdıqca çoxalan oynaq ağrıları müxtəlif səbəblərdən gənclərdə də baş verə bilər.
Diz və oynaq ağrılarını azaltmaq üçün yeməklərdə zeytun yağından istifadə etmək vacibdir.
Bununla yanaşı zəncəfil, çinar yarpağı,rozmarin, sarıkök, soyuq su balıqları, meyvə-tərəvəz kimi sağlam qida pəhrizlərinə diqqət yetirilməlidir.
Oynaqlar hərəkət və yastığı təmin edən sümüklər, əzələlər, qığırdaqlar, bağlar və sinoviumdan (dəri ilə əzələ arasında yumşaq, incə qat) ibarətdir. Nevroloqlar oynaq ağrılarının hava dəyişikliyi ilə əlaqələndirilməsi ilə bağlı aparılan araşdırmaların heç birinin bu iddianı dəstəkləmədiyini bildirirlər.
Oynaq ağrılarının ən effektiv müalicə üsullarından biri də kombinə preparatlarla ağrıyan nahiyəyə masaj etməkdir. Bunun üçün ən yaxşı vasitələrdən biri “Gluco Cream”dir.
Gluco Cream – kombinə preparat olub tərkibinə damargenəldici, sinir reseptorlarına təsir göstərən komponenetlər daxildir ki, nəticədə yerli qıcıqlandırıcı, isidici və ağrıkəsici effekt verir.
Bu krem vasitəsiylə yanlız oynaq ağrıları deyil həm də sinir əzələ ağrıları, revmatoid ağrılar, osteoxondroz ağrıları zamanı da istifadə etmək olar.
Ağrılardan asan can qurtarmaq üçün gündə 2-3 dəfə ağrıyan nahiyəyə 5 dəqiqəlik masaj etmək lazımdır.
