image-shutterstock_523625569-minbackend

B12 vitamini nədir? Onun çatışmazlığının əlamətləri hansılardır?

Vitamin B12 çatışmazlığı

Bədəndə B12 vitamininin səviyyəsi çox aşağı olduqda meydana gələn vəziyyətə B12 çatışmazlığı deyilir. Bu, geri dönməz nevroloji problemlərə səbəb ola bilər. İnsan orqanizmi dörd il ərzində kifayət qədər B12 vitamini saxlaya bilir və artıq, arzuolunmaz hissəsini sidiklə xaric edir.

B12 vitamini təbii olaraq heyvan ətində olur və sağlam qidalanma ilə B12 çatışmazlığı əlamətlərini aradan qaldırmaq olar. Bununla belə, müxtəlif səbəblərdən ət yeməyən insanlar əlavə olaraq B12 vitamini, qida əlavələri qəbul edə bilərlər.

Vitamin B12 nədir?

Vitamin B12, DNT sintezində, yağ turşularının və amin turşularının bədəndə istifadəsindəki rolu sayəsində bədənin demək olar ki, hər bir hüceyrəsinin ehtiyac duyduğu suda həll olunan B vitaminidir.

Sinir sisteminin sağlamlığı, beyin funksiyaları və qırmızı qan hüceyrələrinin fəaliyyəti üçün lazımdır. Kobalamin, B12 vitamininin başqa adıdır. Vitamin B12 ən böyük və struktur baxımından ən mürəkkəb vitamindir.

B12 Vitamininin Faydaları Nələrdir?

B12 vitamini beyin və sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün vacibdir. Qırmızı qan hüceyrələrinin meydana gəlməsində də mühüm rol oynayır.

Bədəndəki demək olar ki, hər bir hüceyrənin metabolizması yağ turşularının sintezində və enerji istehsalında rol oynayan B12 vitaminindən asılıdır. Vitamin B12 insan orqanizminə fol turşusunun udulmasına kömək edir, yığılmış enerjinin sərbəst buraxılmasına imkan verir.

Ən çox B12 vitamini olan qidalar:
  • Ət
  • Süd
  • Yumurta
  • Pendir
Vitamin B12 Əlavəsi

Bəzi insanlar normal heyvan mənşəli qida mənbələrindən B12 vitamini qəbul etməkdə çətinlik çəkirlər və əlavələr qəbul etməli ola bilərlər. «Zed pharma» şirkətinin sizə təqdim etdiyi «Ziron» qida əlavəsi B12 çatışmazlığınızı aradan qaldırıb, həyat keyfiyyətinizi artırmaqda sizə kömək edəcək.

 

  • whatsapp
  • messenger
  • telegram
  • vkontakte
  • odnoklassniki

Bənzər məqalələr

image-close-up-of-sunscreen-protection-or-sun-cream-on-human-skinbackend

Cərrahi Əməliyyatdan Sonrakı Dövr

Yataq yaraları, sidik qaçırma riski olan və mütəmadi yataq bezi istifadə edən xəstələrdə yataq yaralarının proflaktikası, bişməcələrdə, günəş və digər yaralarda, diabetik ayaq baxımında, şüa terapiyasından sonra dəridə yanıq və zədələnmələrdə, cərrahi əməliyyatdan sonrakı yaralarda, döş gilələrinin çatlarında (süd əmizdirmədən əvvəl döş giləsinin su ilə yuyulması tövsiyyə olunur), anal çatlarda, əl və daban çatlarında.

Bağırsaq pozğunluğubackend

Bağırsaq pozğunluğu

Bağırsaqda gedən patoloji proseslər adətən qarın ağrısı və nəcis ifrazının pozulması (ishal, qəbizlik və ya onların növbələnməsi) ilə özünü büruzə verir. Həmçinin xəstələrdə qarında köp, iştah pozğunluğu, nəcisdə selik və qan, çəkinin azalması müşahidə olunur.