İdmana başlamazdan əvvəl bir stəkan yaşıl çay için. Bu, məşq zamanı yağları daha səmərəli şəkildə yandırmağa kömək edir.
Peyğəmbərimizə (sallallahu aleyhi və səlləm) birisi əncir verir, alandan sonra belə buyurur: “Əgər məndən cənnətdən hansı meyvə gəlmişdir soruşsalar…
İnsan orqanizmi üçün faydalı olan qidalar sırasında limon da yer alır. C vitamini ilə bol olan limon bununla yanaşı A vitamin, potassium, maqnezium…
Əksər insanlar üçün yay aylarının ən çox sevilən və təravətləndirici meyvəsi olan qarpız ən çox istehlak edilən meyvələr arasındadır. Su və şəkərdən ibarət…
A, C və E vitamini ilə bol olan qidalardan çox istifadə edin. Xüsusən soğan, sarımsaq kimi qidalar mikrob və bakteriyaları öldürür.
Bağırsaq florası: bağırsaqlarda olan canlı orqanizmlər toplusudur, sağlam və funksional həzm sistemi üçün əsas rol oynayır.
Vitamin B12 çatışmazlığı Bədəndə B12 vitamininin səviyyəsi çox aşağı olduqda meydana gələn vəziyyətə B12 çatışmazlığı deyilir. Bu…
İmmun sistemini gücləndirmək üçün nə etmək lazımdır?