Sağlam yuxunun, Sağlam qidanın, yaddaş və zehni inkişaf etdirən oyunların, idmanın yaddaş gücləndirməkdə böyük rolu olsa da zehni inkişafı dəstəkləyən preparatlara da böyük ehtiyyac var.
Folzed ilə sağlam və təhlükəsiz hamiləlik dövrü keçirəcəksiniz. Tərkibi fol turşusu və yoddan ibarət olan “Folzed” sizin hamiləlik dövrünüzdə ən yaxşı…
İdmana başlamazdan əvvəl bir stəkan yaşıl çay için. Bu, məşq zamanı yağları daha səmərəli şəkildə yandırmağa kömək edir.
Peyğəmbərimizə (sallallahu aleyhi və səlləm) birisi əncir verir, alandan sonra belə buyurur: “Əgər məndən cənnətdən hansı meyvə gəlmişdir soruşsalar…
Əksər insanlar üçün yay aylarının ən çox sevilən və təravətləndirici meyvəsi olan qarpız ən çox istehlak edilən meyvələr arasındadır. Su və şəkərdən ibarət…
E vitamini - A və C vitaminləri ilə birgə orqanizmi oksidləşmə nəticəsində hüceyrələrin zədələnməsindən və azad radikalların hüceyrələrə mənfi təsir göstərməsindən qoruyan güclü antioksidləşdiricidir.
Hamı üçün aydın məsələdir ki, qadın hamiləlik zamanı çəki artırmalıdır. Kifayət qədər qida qəbul etməmək “iki nəfərin əvəzinə yemək” qədər düzgün deyil.
A, C və E vitamini ilə bol olan qidalardan çox istifadə edin. Xüsusən soğan, sarımsaq kimi qidalar mikrob və bakteriyaları öldürür.
- 1
- 2